7天**_7天**的东西能用吗

1.淋浴后，在胸部涂上适量的**霜，双手用虎口围住胸部，从外向内推。 2.用指尖从胸部向上滑动到胸部上部，颈部位置，并重复几次。 3.用手指交替使用四指指尖，从下往上轻拍胸部的节奏。 4.将虎口放在乳房两侧，挤压并向前按压。 5.用小指的一侧反复按压胸部的外侧，下方和内侧。 6.如果你正在实施减肥计划，你必须一步一步注意，你不能太仓促，快速减肥的后果之一就是让胸部过早下垂。