首先要排除怀孕,如果短期内有性生活,未做避孕措施的,得先明确是否怀孕,可以验个尿妊娠,或者抽血做hcg检测。如果排除了怀孕,可能是月经推迟,乳房处于激素刺激状态,导致乳腺腺体增生引起的乳房胀痛,可以热敷疼痛部位,或者做乳房按摩等,如果胀痛伴有乳房肿物,建议乳腺专科就诊。