白发的原因很多,如植物神经功能紊乱,内分泌疾病伴甲状腺功能亢进,肾虚等。百发建议您平时注意精神,确保休息时间和质量,多吃豆类和蔬菜,菠菜,土豆,黑芝麻,动物内脏和其他富含铜的食物。目前,治疗仍在服用中药治疗,效果会更好,而且没有副作用。买一些首乌,芝麻浸泡在水中喝,也可以服用一些首乌片,平时注意保持心情愉快,少吃糖对饮食。