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食疗**很安全，不会对身体造成伤害，但是需要长期坚持才能见到效果，一般食疗**没有最快的，生活中可以**的食物是有很多的，对于水果类的**食物，有木瓜，葡萄，橘子，等等，这些水果富含维生素c，有一定的**作用，此外还可以选择种子干果类的食物，想要快速**可以通过手术**，但是手术有风险，需要慎重考虑。