**的方法包括药物**,食物**,运动**和手术**,手术**是比较快速的一种**方法,但是像你说的这种**丸最好不要使用,基本上是没有什么效果的,而且严重的话还会对身体产生一定的影响。健康的**方法就是通过食疗**和运动**相结合,虽然比较的慢,但是长期坚持都是会有一定的效果。