民间**配方是什么

生活中的**方法就是通过食疗**和运动**食疗上可以吃一些高维生素，高蛋白质的食物，比如说木瓜，猪蹄儿，木瓜，牛奶，木瓜，鸡汤，木瓜，排骨等含有的营养素都特别的丰富，可以达到风格效果，以及适当的搭配一些运动扩胸，运动伸展运动，还有就是在每天睡觉之前可以用双手按摩一下胸部，促进血液的流通，达到一定的**效果。