眼部长斑怎么去除

吃健康清洁的排毒食品。一个天然而清洁的饮食可以提供数亿营养细胞。所有细胞都需要高质量的蛋白质和必需脂肪酸。实验表明，粗粮、坚果、种子和橄榄油富含这类物质。每天至少喝8杯水。纯净的水有助于洗掉不必要的毒素。最好每天用玻璃瓶代替塑料，这是你身体自然解毒的最好方法之一。苏打水、葡萄酒、红茶和咖啡不能代替水。