你的这个斑点有可能是太阳晒出来的,所以建议你平时要保持好良好的心情,千万不要经常生气,而且外出的时候一定要注意防晒,一定要涂抹防晒霜,平时也可以用玫瑰泡水喝,多注意休息,不要熬夜,养成早睡早起的好习惯,这样斑点就会越来越淡了。