建议最好是采用按摩和食补的方式进行**。可以睡觉时多按摩乳房，可以起到一定**效果，但要长期坚持。还可以常吃木瓜炖牛奶，猪脚花生煲也会有一定帮助。当然最快的方法是假体**手术。在选择假体**手术时，但是要选择正规的**医院和专业的整形专家进行手术，确保健康和安全。
