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矫正身姿_矫正身姿十字架正确用法

注意保持生理姿势防止发生脊柱畸形和僵直在休息时要保持适当的体位应睡硬板床取仰卧位不垫枕头.在站立或坐位时应尽量挺胸收腹；写安时桌子要高一些椅子要矮一些凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。

刺激草原（提问者）

2025-07-19 03:37:12

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