产后多久可以运动瘦身

顺产的话，只要是出了月子都可以通过运动进行瘦身，这种方法是非常健康的，而且不影响母乳喂养，不过最好是以瑜伽和游泳为主，晚饭要少吃，主食最好是以一颗苹果代替，因为苹果里面富含果胶质，这是一种可溶性纤维素，有助与降低体内的胆固醇含量，它同时富含粗纤维，能够大量的吸收水分，减慢人体的对糖吸收能够消除体内多余的脂肪。