就是使用一些中药材来控制饮食摄入,同时再适当的运动,这样才能够慢慢的瘦下来,中药减肥可以选择使用绿茶,白醋,然后加上陈皮太子参这些东西一起熬出来喝,这样的效果非常不错,但是需要长期的坚持,另外平时吃饭最好是吃五分饱。