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你好，目前市面上的减肥产品都没有明显的效果，有的会影响激素平衡，导致内分泌失调，不建议使用减肥产品，减肥效果最明显的莫过于控制饮食，多加运动，限制每日所有食物的总能量，保证其他营养素的充足供给。建议饮食清淡，多吃促进肠蠕动的富含纤维的食物，注意锻炼，坚持运动，才会达到减肥目的。