长酒刺怎快速消除

熬夜以及饮食不规律是脸上长青春痘以及酒刺元凶，不过绝大部分的痘痘都是可以通过饮食以及作息调整得到有效的控制，平时应该减少食用辛辣刺激的食物，多以新鲜蔬果为主，每天最少饮用1000毫升的水，这样的话可以促进排便通畅，同时排出体内的毒素增强新陈代谢的加速。