祛痘和祛痘印快速有效的方法

嗯，想要快速有效的祛除脸上的痘印和痘痘，那么你就需要改变自己的作息时间，要做到早睡早起，可以进行一些体育锻炼，这样有利于我们身体的新陈代谢调节机能。另外我们在平时饮食中也要少吃一些辛辣刺激性的食物，以免刺激痘痘再次的发生。另外可以多吃一些水果蔬菜来补充维生素，要多喝一些水。在晚上擦护肤品时可以用一些芦荟擦在痘痘处，这样可以有效起到消炎作用。