皮肤如果松弛了,其实生活中有很多的方法可以调节,比如说做一些有氧的运动,适当的力量训练之类的,另外也可以多吃一些抗氧化的食物或者是富含蛋白质的食物,这样会比较好,有利于皮肤的紧致,当然如果确实松弛的非常严重,也可以通过手术的方式来改变。