减肥后皮肤松弛怎么办

1.通过力量训练来让你的肌肉紧实：只做有氧运动是不行的，保证力量训练不仅会有助于脂肪燃烧，还会增加肌肉减缓皮肤变松的现象，肌肉的构成会让你的皮肤紧绷，而且保持弹性。2.要补充适度的营养：补充足够的碳水和蛋白质，胶原蛋白。还有补充维生素能帮助身体吸收合成胶原蛋白。3.多喝水，让皮肤要健康又充满水嫩的弹性，就是要多喝水。4.充足的睡眠也是一定要的，休息的重要性不多说了。