上火导致牙龈出血,一般有可能还伴随牙周炎,牙龈炎或者其他一些牙龈口腔上面的疾病。所以平时饮食要清淡一些,尽量不要食用辛辣刺激性的食物,如果牙齿有红肿疼痛的情况,可以口服甲硝唑和维生素c来辅助治疗。而且平时一定要多喝水,牙龈出血之后可应该立即用凉水漱口。