老年斑一般都是在50岁以后开始长的,你现在这个岁数长斑是正常的现象。去除老年斑是有方法的,但是比起去除,你平时的保养是更重要的。首先,预防老年斑的方法是要多吃一些抗氧化的食物,新鲜的食物是必须的,营养也是必须要全面的。如果老年斑严重的,可以做激光祛斑,激光祛斑是能去除老年斑的。