可以采用推拿法,用食指、无名指、中指的指尖部位,轻轻地从嘴角到太阳穴,以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩,促进脸部淋巴排毒。还可以做脸部运动,对空的矿泉水瓶进行一吸一呼,对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音,或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。