假的。碎脂宣传的原理就是通过按摩的方式将脂肪打碎，然后通过淋巴将脂肪碎片排出。但是打碎的脂肪从淋巴中排出的说法，是“滑天下之大稽”。淋巴作为人体免疫系统的一部分，根本无法完成“排除脂肪”的工作，不建议碎脂减肥。
