你可以通过以下方法美白牙齿。首先，你可以清洗牙齿。清洗牙齿可以去除附着在牙齿坚硬组织表面的色素，每六个月到一年一次。之后，你应该注意口腔卫生，三餐后漱口，早晚刷牙。第二，冷光美白，口腔中常用的牙齿美白方法。第三，镶面，烤瓷贴面可以修复牙齿。
