有什么办法可以快速的帮助苹果肌减小

脸上的苹果肌比较大的话，建议平常尽量不要吃硬类的食物，坚果，牛肉干，脆骨等，选择比较软的食物，不**狂的大笑，要稍微克制下，苹果肌的部位每天用乳液涂抹来进行按摩，还有口香糖也不能吃的，长期吃口香糖苹果肌也会增大的。