这个要看个人的情况,因为每个人体质不一样,所以瘦下来的速度快慢也会有很大的差异,有些人速度都比较快,有些人瘦的会比较慢一些。不过一般来说使用这样的方法是需要长期坚持的,十天八天的可能效果并不是特别的明显。