腿部肌肉塑形_腿部肌肉塑形方法

像是这种肌肉型导致的腿部比较粗，建议不要再做运动了，可以适当的多做一些放松的活动，比如说平时用手拍打一下这部分的肌肉，慢慢的让肌肉不是处于紧绷的状态，这样才能够起到很好的塑形效果，有利于瘦下来。千万不要再继续的去运动，可以吃一些有利于减肥的食物。