市面上吃胶原蛋白就补胶原蛋白的说法是不正确的，因为胶原蛋白其实通过口服的来补充是不科学的，胶原蛋白需要在体内合成，平时通过吃一些含有丰富的胶原蛋白的食物，如猪蹄，牛蹄筋、猪蹄、鸡皮、鱼皮等，也可以帮助体内胶原蛋白的合成，
