可以选择内调+外养的方法,平时多喝水,多运动,保持愉快的心情,多吃水果蔬菜,少吃辛辣油腻与甜食。同时还可以配合服用消炎药,擦涂祛痘产品,并进行合理的护肤保养。平时应该多做补水面膜,并用清爽的乳液锁水,这样水油平衡之后自然出油量减少。