根据您的情况,请及时到医院检查一下,长斑的原因有很多,与环境压力,心情内分泌等都有关系,查明病因,在做治疗,不要盲目的乱用一些化妆品,如妇女脸上突然长斑说明身体出现了异常,应引起足够重视,最好能及时去医院彻底检查,以免耽误病情。平时保持规律的作息时间,避免熬夜,饮食清淡,多食用新鲜的蔬菜水果,保持心情愉快,必要时吃中药进行调理。