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盆骨前倾20天矫正
盆骨前倾20天矫正
骨盆前倾一般通过姿势来矫正。常用的锻炼方法就是屈膝90度,双脚撑地,然后向上抬起骨盆和臀部,反复练习。情况严重者,需要去**正规医院矫正。腹肌是收拉胯骨盆骨,背肌只拉直脊柱,平时可以加强腹肌锻炼。
感恩咖啡
(提问者)
2024-06-03 23:32:47
最佳回答
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