常见的补充方法如下:含胶原蛋白的口腔食品,如富含胶原蛋白的骨汤、口腔胶原蛋白补充剂等,但由于被人体消化系统过滤掉,真正的皮肤所能达到的量和功能非常有限,这一过程相对漫长而低效。直接皮**射主要用于填补深层皱纹、皮肤损伤引起的缺陷(如痤疮疤痕)和修复面部形状缺陷。它的作用是立竿见影的,但是注入皮肤的胶原蛋白会逐渐被人体吸收,所以它的功效只能维持六个月到一年,而少数人可能会有过敏、感染等副作用。