您好,根据您的描述,咖啡斑是较为常见的色素沉着皮肤病,一般是遗传性居多,但是若出现影响工作生活的情况,应该及时去医院就诊,可以采取激光去除的方式,并且在日常生活中避免紫外线照射,多吃瓜果蔬菜,加速血液循环,避免色素沉着,加剧咖啡斑形成的情况。