吃哪种维生素c可以祛斑

如果脸上的斑很严重的话，吃维生素c是没有明显效果的，建议你可以通过激光的方法来进行祛斑，因为激光它能够穿透皮肤的深层，能够彻底的分解色斑，平时也要多注意喝一些温开水，不要吃太油太辣的东西，保持情绪的稳定。