男生胸部减肥方法

较好的胸部减肥方法是饮食控制和适当运动，建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3-4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食，养成科学瘦身的习惯，持之以恒才能长久。