首先，在夏天，主要的防晒和紫外线是美白的最大敌人，也会产生各种斑点。此外，睡眠中熬夜会导致皮肤变得黝黑干燥。少喝刺激性饮料，远离人工添加剂，少吃油炸食品，这很容易引起色素沉着和色斑。补充水也很重要。阳光照射后皮肤的水分已经大量流失。
