刷牙能减少85%的牙菌斑,之后再使用牙线,牙菌斑就可以减少90%了。通常使用牙签,也可以减少牙缝里牙菌斑的出现。冲洗口腔和使用漱口液也能有效的预防牙菌斑,每日饭后冲洗口腔,从而冲走牙缝及表面的食物残渣和牙垢。漱口液因为有药物成分在内,也能高效的杀菌,同样有着洁齿的功效。