首先要补充足够的水分,每天早上都可以喝一杯水,有助于提高水盐平衡的协调,也能够保障为皮肤的供应。另外,每天多喝水提高皮肤的新陈代谢能力,排出大量的毒素,也能让皮肤有更多水分,远离皮肤干燥起皮的问题,对皮肤也有非常大的帮助。