怎么能在一周内迅速瘦腿

根据您所描绘的情况，建议您平常少吃多运动，多吃新鲜的水果和蔬菜，进行适当的腿部训练，例如跑步，蹲马步，当你的体重减轻以后，腿部也会瘦下来的。平常跑步以后，对于自己的腿部进行按摩，敲打，坚持运动，塑型效果就慢慢显现出来了。