吃硬而有嚼劲的食物：下颌角增大是面部扩大的主要原因。而且经常吃硬的或有嚼劲的食物，如坚果、油炸豆子、鱿鱼丝、口香糖等，有必要使用咬肌，导致下巴肌肉过度发达，导致下颌角肌肉肥大。因此，尽量避免或少吃这种食物，以避免使用过多的咬肌，使脸部线条更加柔软。
