天生胸小，建议采用食物**和运动**，食物**多吃富含蛋白质维生素的食物，比如新鲜蔬菜水果，奶制品，豆做制品等，运动**是做锻炼胸部肌肉的运动，配合每天乳房按摩，方法是，从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩，两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。
