缓解妊娠纹体重控制很重要,孕期体重控制,或逐渐增加所需体重,有助于防止不必要的皮肤牵引力。补充营养时应注意避免体重过度增加。建议在怀孕中期每周增加不超过500克。也可以适当锻炼,增加皮肤对牵引力的抵抗力,防止脂肪的形成。