一般怀孕五个月之后就开始长妊娠纹了,但是每个人的情况是不确定的,平时在饮食中要注意多吃一点富含维生素的食物,要合理的饮食,不要暴饮暴食,还要控制一**重的增长,平时可以涂抹一点防止妊娠纹的药膏,也可以涂抹一点橄榄油,或者是芦荟胶,平时要注意多运动,多喝水。