想改善自己牙黄的问题,选择洗牙的方式,效果是比较不错的,一般洗牙的时间大概在一个小时左右,你可以根据自身的实际情况进行判断,也可以选择适合您的方式进行治疗效果都是比较不错的,贴面也能够改善牙黄问题,效果也是值得肯定的。