每年洗两次牙就可以。不能长期频繁的洗牙,经常洗牙会影响牙面光泽建议做好日常护理,你注意口腔卫生洗牙后也是应该每天的坚持刷牙的,并且刷牙方式正确。您可以去正规的医疗机构先做个详细的咨询和检查,让专业的医生给您分析一下您的情况,再根据实际情况选择合适的方法治疗。