眼睛散光，可以多吃海带或者海藻类食物，还可以多吃含铬、锌的食物。含铬食物有动物的肝脏、葡萄汁、果仁；含锌食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。平时要注意使眼睛放松，不要造成眼睛视力疲劳。
