雀斑的话主要是黑色素沉积的一个情况的。所以主要治疗建议是采取激光去除才比较好的。一般1-2个疗程就能改善。以及注意平时做好防晒、少吃辛辣刺激的、调整生活习惯、多吃水果蔬菜、注意休息,比较有利避免黑色素沉。