磨牙牙套也叫磨牙护齿，经常磨牙可以考虑配带磨牙护齿，减少损伤。磨牙牙套就是通过提供一个上齿与下齿之间的缓冲垫，避免磨牙者在磨牙的时候“锁住”上下齿。长期佩戴磨牙牙套，可以起到保护牙齿，提高睡眠质量，减少咬肌变大，减少由磨牙带来的头痛，头晕，牙齿痛等症状
