目前来说确实有一些方法可以让自己的胸部变小,首先每天在洗澡的时候可以用盐水按摩一下自己的乳房,每次按摩的时间大概是十分钟左右,其次可以使用冰冻乳房这种方法,比如说将一些冰块或者冰棍放在你的乳房上,大概十分钟左右的时间,对于减小乳房也是有帮助的。