怎么减**_怎么减**脂肪

最好的、最简单的方法，就是通过控制饮食再配合运动来减，可以做一些模拟骑单车的运动，比方说躺在床上做双腿骑自行车的动作。同时你自己也要控制饮食，不能吃太多的荤菜，以素食为主。如果脂肪太多的话，也可以考虑抽脂手术的。