怎么样能美白_怎么样能**

多吃一些富含维生素c维生素e的蔬果。适当运动，促进皮肤的新陈代谢。长期坚持有利于皮肤的美白。同时外用天然的维生素e进行涂抹，每次在洗脸之后涂抹在脸上按摩5-10分钟，每天两次，坚持一段时间就会有非常好的效果的。