用中指从眉毛下方的凹槽到鼻子顶部,沿着鼻子和骨头前后按压,只需按下,力度不会太大,并且有压力。 按1分钟。 用双手按压拇指,并在鼻子两侧略微弯曲。 然后将拇指压在鼻子顶部,用手掌的力量抓住鼻梁,力量集中在鼻子中部。 不要太温和慢。